1、腹泻是一种人们日常生活中常见的症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。
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2、腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
3、所以很多人都关心拉肚子吃什么食物好,吃什么食物有助于缓解腹泻症状,下面让我们一起来看看该如何应对拉肚子。
4、拉肚子吃什么食物有助于缓解 吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。
5、拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
6、把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。
7、需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
8、 2、吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。
9、面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
10、但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
11、 3、喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。
12、肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
13、 腹泻注意事项 拉肚子不能吃油腻辛辣的食物,油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。
14、类似的东西有烧烤,麻辣锅等。
15、拉肚子不能吃牛奶或海鲜,这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。
16、这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。
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