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解答：
1、改善消化：大黄米中的膳食纤维和碳水化合物能促进胃肠蠕动，促进机体代谢，对肠道溶剂气化排便次数减少也有明显的预防作用。
2、滋补脾胃：大黄米微寒，味甘。含有大量碳水化合物，能为人体补充能量，调理脾胃，促进胃肠蠕动，缓解脾胃虚寒，对滋养脾胃，提高人体消化功能有明显作用。
3、补中益气：大黄米富含蛋白质、维生素、碳水化合物、维生素E、锌、铜、锰、膳食纤维等营养物质，供人体日常生理所需。还能为人体补充十几种氨基酸，缓解人体气虚。
4、对中气不足引起的体虚、胃痛、腹痛、腹泻有特别好的缓解作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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